Подготовка к экзамену 2.0: За день до и во время экзамена

Подготовка к сдаче:

Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить самые трудные вопросы. 

Накануне экзамена:

С вечера совершите прогулку, перед сном примите душ. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать с ощущением "боевого" настроя. 

Собирайте нужные вам вещи с вечера.

Подготовка к экзаменам.

Подготовка к экзаменам включает в себя не только изучение пройденного материала, но и другие аспекты, такие как физическое и эмоциональное состояние. 

Ниже изложим несколько рекомендаций, которые помогут более эффективно подготовиться и успешно сдать экзамен.

Итак, основные составляющие эффективной подготовки:

- Правильно подготовленное рабочее место/пространство; 

- Оптимальное физическое и эмоциональное состояние;

- Составление плана/выбор стратегии в изучении материала.

Конфликты: посредничество, решение конфликта, профилактика

Посредник в конфликте

Шаг первый. Сбор информации:

Создать позитивный настрой,  обозначить в чём заключается роль посредника.

Необходимо придерживаться темы, которая относится конфликтной ситуации. Не переключаться на посторонние темы.

Конфликты: диагностика, картография конфликта

Нужно различать:

Инцидент – единичная конфликтная ситуация (напр. недопонимание, дискуссия, спор, конкуренция и др.).

Конфликт – всегда затрагивает личность, сопровождается негативными эмоциями.

Конфликты: теория

Конфликт – столкновение противоположно направленных, несовместимых друг с другом тенденций в сознании отдельно взятого индивида, в межличностных взаимодействиях или межличностных отношениях индивидов или групп людей, связанное с отрицательными эмоциональными переживаниями. 

В контакте

Человек формирует свой внутренний мир посредствам усвоения, интериоризации исторически сложившихся форм и видов социальной деятельности. Успешная социализация молодого человека базируется на его умении адаптироваться к изменяющимся условиям, ориентироваться в разнообразных ситуациях, быть успешным в различных коллективах. В условиях СУНЦ учащиеся сталкиваются с рядом сложностей: новый коллектив, иной распорядок, удалённость родителей, большая загруженность. Изменение  социального окружения иногда не позволяет  использовать  ранее приобретенные коммуникативные навыки .  Участие в программе  «Социальная компетентность» сможет  помочь молодым людям реализовать себя в изменившихся социальных условиях.

Цель программы: повышения уровня социальной компетентности учащихся.

Спецкурс-тренинг "Я - ТЫ - МЫ"

Спецкурс проводится: в первом семестре для 11-х классов, во втором – для 10-х классов. Группа из 12-16 человек. Программа рассчитана на 11-12 занятий по 2 часа (всего 22 часа).

 Занятия один раз в неделю, вторник или четверг. Начало в 20-00, к.113,  II общежитие ФМШ.

Педагог-психолог: Щербакова Наталья Ивановна.

 «Групповая работа с подростками рассматривается нами как метод психологического сопровождения естественного развития, … передачи подростку ответственности за свою жизнь, слова и поступки… развития устойчивости к изменениям, способности гибко реагировать на них, умения быть разным, но успешным в различных ситуациях…»(Цитата 6 стр.203)